空调频繁开关，到底省不省电？

炎炎夏日，空调绝对是咱们家里的“续命神器”。但很多人在享受清凉的同时，也常常为蹭蹭上涨的电费发愁。关于空调怎么用才最省电、最健康，大家一直有不少误区。今天我们就来聊聊空调使用的正确打开方式，让你清凉一夏还不心疼钱包！



很多人为了省电，习惯热了就开空调，凉快了立马关掉，觉得这样能省不少。但中国制冷学会的专家明确指出：频繁开关空调，不仅不省电，反而更费电！

空调在刚启动的时候，需要消耗巨大的电能来带动压缩机工作。如果你一小时内反复开关好几次，这些瞬间的高能耗叠加起来，远远超过空调一直平稳运行的耗电量。而且，频繁启停还会严重损耗压缩机的寿命，缩短空调的使用年限。

正确的做法是： 如果只是出门买个菜、取个快递（1小时以内），完全没必要关空调，把温度稍微调高1-2度就行。真正省电的方法是使用变频空调、合理利用睡眠模式，或者在长时间不用时彻底断电。

南方除湿，北方制冷，用对模式才省电

夏天开空调，到底选“制冷”还是“除湿”？这其实要看你所在的地区和当下的天气。

南方湿热地区： 在闷热的三伏天，空气湿度极大。这时候开启“除湿模式”，不仅能抽走空气中的水分，让体感更加干爽舒适，而且因为压缩机是低频运转，确实比一直强力制冷要省电。如果刚回家室内特别热，可以先开制冷快速降温，等凉快下来后再切换到除湿模式维持。
北方干热地区： 北方的夏天通常是“干烤”，空气湿度并不大。这时候如果强行开除湿模式，降温速度极慢，不仅体验差，压缩机还可能因为长时间高负荷工作而更费电。所以，北方朋友在35℃以上的高温天，果断选择“制冷模式”才是正解。

吹空调不生病，记住这8个健康细节

北京安贞医院的专家提醒大家，空调虽然舒服，但吹不对很容易引发“空调病”。只要注意以下8个小细节，就能兼顾健康与凉爽：

定期给空调“洗个澡”：换季启用前和日常使用中，建议每半个月清洗一次滤网。滤网干净了，不仅吹出来的风没有灰尘霉菌，空调的制冷效率也会更高，自然就更省电。
给身体一个适应期：从烈日下回到室内，不要马上对着空调猛吹。先擦干汗水，让身体适应一下室温，避免血管急剧收缩引发感冒或心血管不适。
空调房里要“补水”：空调工作时会抽走室内水分，导致空气干燥，容易引起口干舌燥、皮肤紧绷。可以在房间里放一盆水或使用加湿器，把湿度保持在40%～60%的舒适区间。
26℃-28℃是黄金温度：空调温度调得越低越耗电，还容易着凉。将温度设定在26℃到28℃之间，既符合人体舒适需求，又能有效减轻体温调节中枢的负担。
别忘了开窗透气：密闭的空调房里二氧化碳浓度高，容易滋生细菌。建议每隔2到3小时开窗通风10到15分钟，让新鲜空气流进来。
拒绝冷风直吹：不要让出风口对着人吹，尤其是头部、颈椎、腰腹和膝盖。冷风直吹容易引起肌肉痉挛、关节疼痛，甚至诱发心脑血管意外。
冷气向上吹更科学：利用冷空气下沉的物理原理，制冷时把空调风向朝上，让冷气从天花板自然洒落，这样全屋降温更均匀，体感也更柔和。
老人也要科学纳凉：老年人对温度的感知比较迟钝，有时候明明很热却感觉不到，极易发生“隐性中暑”。家人要主动帮老人及时开启空调，并保持室内通风，千万别为了省电让老人硬扛高温。